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关节和骨骼的健康重在平时的保养，而且越早越好，我们可以通过保养，让骨骼和关节保持健康状态。维持正常体重研究表明，体重每减轻约0.45千克，膝关节的载荷就会减轻约1.8千克。减轻体重能使膝关节炎的发病率降低25%~50%。科学运动运动频率以一周不少于3次为宜。单次运动的时间不要大于1小时，运动量也应循序渐进。运动前充分热身无论进行哪种运动，都需要提前热身。运动时，应避免不断重复有可能损伤关节的动作和强度过大的动作。不要忽视疼痛关节出现疼痛或肿胀时，应该及时就医。处于疼痛急性期的患者，要减少关节活动，注意关节保暖，避免频繁上下楼。适当补充钙剂和氨糖营养素患有关节炎的老年人可在医生的指导下，适当补充氨糖和软骨素，以减轻关节疼痛度，改善关节功能。

“与传统供暖方式相比，零碳供暖运行稳定，将有效改变以往严寒天气锅炉高负荷运转易停炉的风险。”据乳山市供热部门负责人介绍，核能供暖后，该市无特殊情况不需要燃煤供热。

南宁3月25日电(陈秋霞)25日，广西壮族自治区妇女联合会在南宁举办“凝聚她力量 一起向未来”澜湄合作八周年交流活动。来自中国、柬埔寨、越南、泰国等澜湄国家的妇女事务官员、学生代表、企业代表，以及中华女子学院援外学历学位教育项目社会实践国际学员等近100人齐聚一堂，共叙友好情谊、共谋合作发展。

作为未来产业的六大重点方向之一，未来能源的发展备受关注。“中国在氢燃料电池发动机领域持续加大研发力度，将氢燃料电池技术作为重点发展方向之一，积极推动关键核心技术的攻关。”全国人大代表、北京亿华通科技股份有限公司董事长张国强举例说，通过攻克超低温冷启动等技术，氢燃料电池汽车实现了-40℃低温冷启动，可满足高寒地区整车需求。2022年北京冬(残)奥会上，724辆搭载亿华通氢燃料电池的车辆圆满保障了运输工作，让“绿色冬奥”的底色更加亮眼。

据中国驻欧盟使团网站显示的信息，2022年12月，傅聪接替张明担任驻欧盟使团团长、特命全权大使一职。2024年3月27日，傅聪举行离任招待会。